Workshops

© by Berit Kramer

Aufstellungs-Workshop

-Wie Chaos neue Ordnung entstehen kann-

Der Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit systemische Hintergründe zu Familien-Verstrickungen anzuschauen, zu verstehen, anzuerkennen und zu verändern.

Aufstellungen geben die Gelegenheit, einen Blick auf Wechselwirkungen, Verstrickungen, Störungen und Krankheiten zu richten, und wie sie sich auf die Familie auswirken.

Denn jedes System funktioniert nach seinen eigenen ausgesprochenen und unterschwelligen Regeln.

Mini-Aufstellungen, Wahrnehmungsübungen und Vermittlung systemischer Theorien bringen neue Einsichten und Erkenntnisse. Veränderungen und Perspektivenwechsel ermöglichen es, den richtigen Platz im Herkunfts- und Gegenwartssystem einzunehmen und damit auch den eigenen Weg zu gehen.

Termine:

• Samstag, 30. Juli - Themen: Gegenwartsfamilie, inneres Kind/der Platz im System
• 10:00 - 15:00 Uhr

• Samstag, 22. Oktober - Themen: Krankheiten - welche Bedeutung haben sie für die Familie, inneres Kind/Ressourcen
• 10:00 - 15:00 Uhr

• Samstag, 18. Februar 2023 - Themen: Wir als Paar. Wo stehen wir und wo geht es hin? Jeder für sich und doch gemeinsam.
• 10:00 -  15:00 Uhr

• Samstag, 22. April 2023 - Thema: das eigene Karma und die Auswirkung auf das Jetzt
• 10:00 - 15:00 Uhr

Teilnehmer:

• max. 6
• jeder ist herzlich willkommen

Ort: BERIT KRAMER - Coaching & Yoga, Gartenstr. 38, 52249 Eschweiler (im GeTeCe)

Anmeldung und Fragen:

Berit Kramer: +49 (0) 176 616 707 99 oder info@beritkramer.de

(Ich antworte innerhalb von etwa 2 Tagen, bitte schau auch in Deinem Spam-Ordner nach! Vielen Dank!)

Fotolia © Floydine

Achtsamkeits-Workshop

"Stärke Deine innere Achtsamkeit"

Dieser Workshop richtet sich an die Stärkung Deiner inneren Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Du erfährst, welche Auswirkungen Stress, innere Antreiber und Glaubenssätze auf Deine innere Aufmerksamkeit und physisch-emotionale Gesundheit haben. In Einzel- und Partnerübungen findest Du einfache Möglichkeiten, Deine innere Achtsamkeit zu stärken, bedürfnisorientiert zu handeln und mit Stress besser umzugehen.

Auch die Polyvagaltheorie und das Thema Resilienz werden genauer beleuchtet und erfahren.

Achtsamkeit ist die Momentaufnahme von dem, was im jetzigen Augenblick wahrzunehmen ist. Das bedeutet, wertungsfrei und wohlwollend Körperempfindungen, Gefühle, Stimmungen, Gedanken, innere Bilder und Impulse zu beobachten, wie sie entstehen, (einen kurzen Moment) bleiben und wieder vergehen. Dabei geht es um das Nichts-Tun, Nichts-Müssen, Nichts-Verändern, sondern mit dem zu sein, was gerade ist.

Das Skript zum Workshop, mit Deinen zusätzlichen Notizen und Erfahrungen kannst Du im Alltag zum Stöbern nutzen, um Dich für weitere Ideen zur Umsetzung Deiner inneren Achtsamkeit inspirieren zu lassen.

Termine:

• Freitag, 04.11. von 18:30 - 21:30 Uhr

Teilnehmer: max. 12

Ort: online

Bei Fragen melde Dich gern bei: Berit Kramer: +49 (0) 176 61 670 799 oder info@beritkramer.de

(Ich antworte innerhalb von etwa 2 Tagen, bitte schau auch in Deinem Spam-Ordner nach! Vielen Dank!)