Traumasensibles Yoga

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Stress, Traumata und andere (extreme) Belastungssituationen hinterlassen Spuren im Körper, den Gedanken, Gefühlen und im Erleben des Alltags.

Das Trauma-Yoga-Coaching ermöglicht in achtsamer Weise wieder den eigenen Körper zu spüren, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und stärkt das Selbstbewusstsein (sich seiner Selbst bewusst sein), sodass eine schrittweise innere Stabilisierung und Selbstregulation stattfinden kann.

Dieses spezielle traumasensible Yoga bietet eine besonders wahrnehmungsorientierte Praxis von Bewegungen, Atemformen und Meditation.

Einzeltermine:

• nach Absprache

• max. 60 Minuten

Kosten:

• 75 Euro (60 Minuten)

Ort:

• Gartenstr. 38, 52249 Eschweiler (im GeTeCe)
• online
• telefonisch

Fragen und Anmeldung bei:

• Berit Kramer, 0176 616 707 99 oder info@beritkramer.de

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