Traumasensibles Yoga


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Stress, Traumata und andere (extreme) Belastungssituationen hinterlassen Spuren im Körper, den Gedanken, Gefühlen und im Erleben des Alltags.

Das Trauma-Yoga-Coaching ermöglicht in achtsamer Weise wieder den eigenen Körper zu spüren, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und stärkt das Selbstbewusstsein (sich seiner Selbst bewusst sein), sodass eine schrittweise innere Stabilisierung und Selbstregulation stattfinden kann.

Dieses spezielle traumasensible Yoga bietet eine besonders wahrnehmungsorientierte Praxis von Bewegungen, Atemformen und Meditation.

Vor der Teilnahme in der Gruppe empfehle ich einen Einzeltermin.


Einzeltermine: nach Absprache

Gruppen:    max. 4 Teilnehmer je Gruppe
  • dienstags       18:30-19:30 Uhr (ab 26.4.)
  • donnerstags  17:00-18:00 Uhr (ab 28.4.)

Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Ort: BERIT KRAMER - Coaching & Yoga, Gartenstr. 38, 52249 Eschweiler (im GeTeCe)

Anmeldung bei: Berit Kramer, 0176 616 707 99 oder info@beritkramer.de

(Ich antworte innerhalb von etwa 2 Tagen, bitte schauen Sie auch in Ihrem Spam-Ordner nach! Vielen Dank!)


Bitte bringen Sie sich bequeme Kleidung, ein großes Handtuch / Yogadecke, ggf. Meditationskissen und eine Decke für die Schlussentspannung mit. Yogamatten sind vorhanden.






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