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Das Trauma-Yoga-Coaching ermöglicht in achtsamer Weise wieder den eigenen Körper zu spüren, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und stärkt das Selbstbewusstsein (sich seiner Selbst bewusst sein), sodass eine schrittweise innere Stabilisierung und Selbstregulation stattfinden kann.
Dieses spezielle traumasensible Yoga bietet eine besonders wahrnehmungsorientierte Praxis von Bewegungen, Atemformen und Meditation.
Falls eine Teilnahme in der Gruppe gewünscht ist, findet vorher ein Einzeltermin statt.
Einzeltermine: nach Absprache (60 Minuten)
Gruppe: max. 4 Teilnehmer
donnerstags 17:00-18:00 Uhr
- 09.09. – 16.12.; 12 Einheiten
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Ort: BERIT KRAMER - Coaching & Yoga, Gartenstr. 38, 52249 Eschweiler (im GeTeCe)
Anmeldung bei: Berit Kramer, 0176 61 670 799 oder info@beritkramer.de
(Ich antworte innerhalb von etwa 2 Tagen, bitte schau auch in Deinem Spam-Ordner nach! Vielen Dank!)
Bitte bring Dir bequeme Kleidung, ein großes Handtuch / Yogadecke, ggf. Meditationskissen und eine Decke für die Schlussentspannung mit. Yogamatten sind vorhanden.
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