Online-Yoga

Ganz bequem von zu Hause aus Yoga praktizieren? Das ist mit dem Online-Yoga möglich.

Probieren Sie es gern aus! Schicken Sie mir eine kurze E-Mail an info@beritkramer.de und ich sende Ihnen den Zoom-Link für die Gratisstunde zu.

© Floydine - Fotolia.com
Die Grundstruktur der Yogastunde ist immer gleich mit Ankommen, Bewegungsübungen (Asanas) und Endentspannung. Die Asanas sind so gestaltet, dass der ganze Körper Bewegung, Dehnung und Entspannung erfährt. Gleichzeitig sind die Stunden so abwechslungsreich, dass einzelne Körperbereiche stärker im Fokus stehen, wie z.B. Rücken-/Bauch-/Beckenbodenstärkung, Balance etc. und beim Ankommen sowie in der Endentspannung fließen auch die Meditation und der Atem mit seinen
verschiedenen Atemformen ein.

Sie brauchen eine bequeme, rutschfeste Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und ggf. eine Decke / warme Socken.

Termine ab 29. August:

  • montags 20:15-21:30 Uhr (75 Minuten)

Kosten:
  • 10er Karte für 120 Euro (Gültigkeit: 4 Monate)
  • 15er Karte für 170 Euro (Gültigkeit: 6 Monate)
  • 20er Karte für 225 Euro (Gültigkeit: 8 Monate)
  • 10 Termine mit Krankenkassenbezuschussung für 150 Euro

Gratislink für eine Schnupperstunde anfordern bei:


Fragen und Anmeldung bei:


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