Selbstwirksamkeit stärken

Heute möchte ich ein Video teilen, in dem es um eine sehr wirksame, praktische Übung aus dem (traumasensiblen) Yoga geht, um Stress, gehaltene, innere Anspannung zu lösen und um sich wieder besser spüren zu können. Probier' es gern aus und vielleicht erlebst du etwas für dich Einzigartiges:

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