Yoga-Einzelstunde

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In dieser Einzelstunde stelle ich ein Übungsprogramm nach Deinen Bedürfnissen für daheim oder das Büro zusammen - speziell für den Rücken, Schulter-Nacken-Bereich, zur Stressreduzierung und / oder zur Kräftigung etc.

Du bekommst auch alternative Übungen, die Du zusätzlich oder statt anderer Übungen nutzen kannst.

Ergänzt werden diese Asanas (Körperübungen) ggf. durch Atemtechniken, Entspannung und / oder Meditation.

Du kannst diese Yoga-Einzelstunde nutzen, um mit den Asanas, Atemtechniken, der Meditation Dein Körperbewusstsein zu verfeinern und auch um Deine Persönlichkeit weiter zu entwickeln.

Termine:
Die Termine richten sich nach Deinen beruflichen und zeitlichen Möglichkeiten.

Nimm Dir bitte 60-90 Minuten Zeit.

Folgetermine, die dazu dienen, die Übungen Deinem Fortschritt anzupassen oder zu ändern, bestimmst Du selbst.

Kosten:

• 60 Minuten für 72 Euro (inkl MwSt.)

• je angefangene 15 Minuten kommen 18 Euro hinzu

• Das telefonische oder persönliche Vorgespräch von 20 Minuten ist kostenfrei.

Bist Du bereit? Dann melde Dich gern unter 02403 947 33 31 oder info@beritkramer.de.